نواندیش- در هر زمان در صدی از موهای سر شما در فاز استراحت هستند.بعد از گذشت 2 تا 3 ماه، موهای در فاز استراحت می ریزند و موهای جدید به جای آنها می رویند.این رویش مو حدود 2 تا 6 سال ادامه دارد.در این فاز رشد هر تار مو، ماهیانه 1.5-1 سانتیمتر رشد می کند .
|
ورزش يا رژيم، كدام بهتر است؟
در دهة گذشته، شيوع چاقي 50 درصد افزايش يافته است. نوع رژيم غذايي و كاهش فعاليت بدني عوامل اصلي اين صعود ارقام شناخته شدهاند. چاقي عارضهاي است كه پيشگيري از آن امكانپذير است. پيشگيري از چاقي بسيار آسانتر، ارزانتر و مؤثرتر از درمان آن است. عارضة چاقي در طي زمان بروز ميكند. بنابراين، درمان آن در مراحل شكلگرفتة بيماري به تلاش زيادي نياز دارد. امروزه چاقي يكي از معضلات زندگي صنعتي براي تمام گروههاي سني است. بيماريهاي قلبي و عروقي، ديابت (افزايش قند خون)، پرفشاري خون، سنگ كيسة صفرا، نقرس، آرتروز و نيز سرطانهاي سينه، رودة بزرگ و پروستات به دنبال چاقي شكل ميگيرند. همچنين ميزان بستري شدن افراد چاق در بخشهاي مختلف بيمارستاني و نيز زمان لازم براي بهبود كامل آنان تفاوت بسياري با ساير گروهها دارد. |
شنا كردن كمر درد را درمان ميكند
خوردن صبحانه در افزايش يادگيري و خلاقيت كودكان تاثيرگذار است
باور 1: رژیم های غذایی کم چربی یا بدون چربی برایتان
خوب است.
واقعیت: مـردم تصور می کنـند که برای کم کردن وزن باید یک
رژیم غـذایی کم چربی داشتـه باشنـد، امـا با ایـن وجـود هنوز
هم باید سومین منبع غذایی شما برای کالری های مصرفیتان
چربی ها باشد.
بدن برای تولید انرژی، بازسازی بافت ها و انتقال ویتامین های
A، D، E، و K در سراسر بدن، به چربی نیاز دارد.
|
سريال اغما و ترويج خرافهپرستي | |||||
|
عضو كميسيون بهداشت و درمان مجلس گفت: سريال تلويزيوني اغما خرافه پرستي را در جامعه ترويج ميكند و وهن جامعه پزشكي است كه حتماً بايد متوقف شود. |
در آستانه ماه مبارک رمضان، بیماران زیادی از پزشکان خود در مورد امکان روزه داری سئوال می کنند. بیماران دیابتی نیز با توجه به شرایط خاص بیماری، در این مورد پرسش های گوناگونی دارند. در اینجا سعی شده است که به تعدادی از این سؤالات پاسخ داده شود. قابل ذکر است که در مورد بیماران دیابتی ممنوعیت کامل روزه داری وجود ندارد.
1- من بیماری قند دارم و در حال حاضر برای پایین آوردن قند خونم از قرص قند استفاده می کنم. آیا می توانم روزه بگیرم؟
در صورتی که شما به بیماری مزمن دیگری مبتلا نیستید و در حال حاضر قند خونتان در حد قابل قبولی (در حالت ناشتا زیر 160 میلی گرم در دسی لیتر ) است و اخیراً دچار افت قند خون نشده اید، به احتمال زیاد می توانید روزه بگیرید.
آخرين شمار مبتلايان به HIV و ايدز در كشور تا تاريخ اول تيرماه ۸۶ اعلام شد.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) و بر اساس آخرين گزارش آماري ارايه شده از سوي مرکز مديريت بيماريهاي وزارت بهداشت، تا كنون 15 هزار و 587 ايراني به HIV و ايدز مبتلا شدند كه اين تعداد 14 هزار و 702 مرد (3/94 درصد) و 885 زن (7/5 درصد) را شامل ميشود. بر اين اساس يكهزار و 69 نفر (981 مرد و 88 زن) به مرحله انتهايي بيماري (ايدز) رسيدهاند.
اين گزارش همچنين حاكيست دو هزار و 62 نفر در اثر ابتلا به ايدز در كشور جان خود را از دست دادهاند كه به ترتيب 3/96 درصد از قربانيان (يكهزار و 986 نفر) مرد و 7/3 درصد (76 نفر) زن هستند.
بر اساس تعداد موارد ابتلا به HIV بر حسب جنس و سن، مردان رده سني 25 تا 34 سال با چهار هزار و 584 مبتلا و سپس رده سني 35 تا 44 سال بيشترين مبتلايان را داشتهاند و اين در حاليست كه بر اساس تعداد موارد مبتلا به HIV و ايدز بر حسب جنس و راه انتقال، ابتلاي ده هزار و 271 مرد و 99 زن مبتلا به HIV و ايدز اعتياد تزريقي گزارش شده است.
به گزارش ايسنا، فراواني راه انتقال در موارد شناسايي شده به ترتيب 5/64درصد اعتياد تزريقي، 1/24 درصد راه انتقال نامشخص، 3/7 درصد از راه آميزشي، 6/1 درصد دريافت خون و فراوردههاي خوني و 5/0 درصد مادر به كودك بوده است.
همچنين بر اساس موارد مبتلا به HIV و ايدز بر حسب راه انتقال و سن راه انتقال غالب در مبتلايان رده سني 25 تا 34 سال به ترتيب اعتياد تزريقي، آميزشي و راه انتقال نامشخص بوده است و 652 مرد و 3 زن كه وارد مرحله نهايي بيماري شدهاند (ايدز) از راه اعتياد تزريقي مبتلا شده بودند. اين در شرايطي است كه راه انتقال آميزشي، دريافت خون و فراورده خوني نامشخص و انتقال از مادر به كودك به ترتيب در مراحل بعدي به لحاظ فراواني در مبتلايان به ايدز قرار دارند. همچنين 8/36 درصد از مبتلايان به ايدز و 733 نفر قرباني ايدز را زنان و مردان 25 تا 34 سال و 2/35 درصد مبتلايان و 657 نفر از قربانيان ايدز را مردان و زنان 35 تا 44 سال تشكيل ميدهند.
سازمان جهانی بهداشت و برنامه مبارزه با گسترش بيماری ايدز سازمان ملل متحد می گويند که ختنه، مردان را به طور چشمگيری در برابر آلودگی به ويروس اچ آی وی (عامل انتقال ايدز) محافظت می کند. اين موضوع شامل مردان همجنسگرا نمی شود.
به گزارش بی بی سی، اين خبر به دنبال مطالعاتی اعلام شده که اخيرا نشان داد اگر مردی ختنه شده باشد خطر آلوده شدنش به ويروس اچ آی وی در حين آميزش با جنس مقابل به ميزان شصت درصد کاهش می يابد.
تخمين زده می شود که ختنه مردان در سطحی گسترده می تواند جان بالغ بر سه ميليون نفر را در بيست سال آينده نجات دهد.
از اين پس ختنه به عنوان بخش کليدی تدابير سازمان ملل برای مبارزه با گسترش ايدز خواهد بود.
مراقبت از پوست
گوناگونی وتنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سياه - سفيد -زرد - قهوه ای ) ؛ به علت ارثی و محيطی ( پوست : خشک - چرب - معمولی و مخلوط ) نياز به مراقبتهای گوناگون بسته به نوع پوست دارد.
امروزه پيشرفت تكنولوژي و به دنبال آن گشايش افقهاي تازه بر روي انسان قرن 21 از يك سو و بهبود وضعيت اقتصادي مردم در نقاط مختلف جهان از سوي ديگر سبب شده تا اقشار مختلف مردم به منظور راحتي كار و افزايش رفاه خود از ابزارهاي جديدي استفاده كنند كه از جمله آن ميتوان به انواع دستگاههاي برقي و لوازم الكتريكي از قبيل كامپيوترها، تلويزيون، سيستمهاي صوتي، سشوار، ماكروويو، فرهاي برقي و انواع دستگاهتلفن همراه اشاره كرد. هماكنون شمار اين لوازم برقي و تنوع آن در زندگي روزمره ما به نحو چشمگيري افزايش يافته و به نظر ميرسد كه ادامه زندگي كنوني ما انسانها بدون وجود اين لوازم تقريبا غيرممكن خواهد بود.غذا خوردن شرط هايي دارد. چنانچه دست هايتان را شسته باشيد، صرفا پيش شرط خوردن را به جاى آورده ايد. در اين مقاله 12 شرط درست خوردن را بسيار فشرده ، اما ساده آورده ايم.
زماني تصور ميشد كه رژيمهاي غذايي نقشي در مرگهاي ناشي از سرطان ندارند. امروزه محققان ثابت كردهاند كه رژيم غذايي روزانه افراد نقش مهمي در پيشگيري، بروز و درمان انواع سرطانها ايفا ميكند. با پذيرش اين حقيقت كه انسان هر روزه ملزم به مصرف غذا ميباشد و به دليل تعداد و تنوع سرطانهايي كه بطور بالقوه با رژيم غذايي در ارتباط هستند، ميتوان گفت كه در حدود يك سوم سرطانهايي كه در نهايت منجر به مرگ ميشوند با آنچه كه ميخوريم در ارتباط هستند. تاثير تحولاتي كه امروزه در نوع زندگي و عادات غذايي مردم صورت گرفته است را نميتوان در ايجاد چنين بيماريهايي ناديده گرفت.
شايع ترين نوع سرطان پوست، سرطان سلول های پايه ای BCC است كه به آهستگی رشد كرده و به ندرت گسترش می يابد ولی اگر اين بيماری درمان نشود می تواند به استخوان های زيرين يا پوست اطراف گسترش يابد و مشكلات جدی ايجاد نمايد.
